メドウズ精油辞典
鎮静作用を持つことで有名で、心と身体のバランスを図ってくれることから、季節の変わり目の不安定な状態をサポートしてくれることでしょう。
抗不安作用をもつマンダリンは、精神の安定を図り穏やかな気持ちへとシフトチェンジを行います。気分が落ち着かずベッドに入ってもなかなか寝付けないときに眠りをサポートしてくれるベッドサイドアロマとしても有名です。
フランスから東ヨーロッパのハンガリー、スロベニア、バルカン半島にかけて栽培されるカモミールを小さくしたような可憐な花をつける植物です。見た目同様ジャーマンカモミールと同じ、カマズレンを含むため精油がアズレンブルーと呼ばれる紺碧色（青色）をしています。
マダガスカルの高地に生息するラヴィンツァラは、クスノキ科の高木です。葉を水蒸気蒸留することで精油が得られ、マダガスカルでは“体によい葉”ととして、万能薬のように使われていたとされます。
ヨーロッパでは、古くからお祖母ちゃんの薬草として語り継がれてきたラベンダー。日本人には郷愁というよりも異国の香りのイメージですが、その実力は、有名なリラックスや不眠のみならず、認知症など高齢者のケアや発達障害児のケアにも利用されています。
インドが原産のレモンですが、現在ではアメリカ、東南アジア、イタリア、ブラジルなど世界各地で栽培されています。誰もが香りを連想できる柑橘系の代表のようなレモンですが、 その名前はアラビア語で‘柑橘系の果実’を意味するライムンが語源と言われています。
ベトナム・インドネシア・インドなど東南アジアに広く分布し、成長が早く年に数回収穫できることと東南アジア特有の気候から発生する熱病や感染症に威力を発揮することからこの地方では古くからレモングラスの精油が利用されてきました。
気品あふれるローズの精油には、自律神経やホルモンなど内分泌系のバランスを整える女性に嬉しい効果がたっぷりと詰まっています。PMS（生理前症候群）や更年期特有の症状など、子宮を強壮し年代を超え女性の心と体のケアをサポートしてくれます。
